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                • 2020年11月03日
                • 所属分类: 保姆家政
                • 本文作者: 佚名

                准妈妈准爸爸在怀孕期间一定要少吃一些对受孕有影响的食物,如刺激性食物、油炸类食物、含咖啡因的食物等,尽量选用新鲜天然食品,少食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品,熟食、水果等要洗净后才食用,以避免农药残留。

                如果准爸妈钟爱肉食,计划怀孕后要注意控制量,精子的生成需要优质蛋白质,但如果高蛋白物质摄入过多,忽略维生素摄入,就容易造成酸性体质,同样会影响受孕。

                避开不利孕育的食物

                保姆专家提示您:腰腹温暖要保证

                保姆要知道,腰部、腹部是最靠近子宫的地方,为了防止宫寒,一定不要让这两个部位着凉。在备孕期间,漂亮的低腰露脐装应暂时收进衣柜;在空调房待的时间比较长时,拿一件薄外套系在腹部,可以防止腹部受凉;最好不要趴在办公桌上午休,一是因为容易露出后腰受凉,二是因为人体在睡眠时毛孔会松懈,容易着凉;如果已经养成了午休的习惯,那么“防寒”装备一定不可以少,比如午休时可以盖上毯子。


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